피부 온도 낮추는 습관- 여름철 모공 고민 해결!
5월, 벌써 햇빛이 따가워 지기 시작하죠~여름 맞이 피부 준비 되셨나요?모공에,,피지에,,,기온이 올라갈수록 모공도 같이 따라 커지는 느낌적인 느낌..............피부과는 너무 비싸고, 아프고,,, 예약 맞춰 가는것도 쉽지 않은가 않은,,,직장인의 삶이란...그런데 이 모든 피부고민의 원인이 사실은 피부 온도 상승 이라는 사실 알고있으셨나요?? 여름철 피부 고민, 생활 속 작은 변화로 해결하세요! 피부 온도가 높아지면 생기는 변화피부 온도 1도 상승 시 피지 분비량이 약 10% 증가수분은 더 빨리 증발하고, 열감에 의한 홍조·트러블도 악화 특히 여름철엔 외부 기온 + 자외선 + 땀까지 더해지면서피부가 쉽게 과열되고, 모공이 열리며, 피지 분비가 증가해요.결국 화장은 잘 뜨고, 트러블도 올라오기 ..
2025. 5. 8.
운동 후에도 부담 없는 달콤함, 단백질 오트밀 쿠키 만들기
운동 후에도 부담 없는 달콤함!!단백질 오트밀 쿠키 만들기운도은 해야겠고,, 디저트는 먹어야겠고,,,운동하고나면 꼭 달달한게 먹고싶어진단말이죠!! 아이스크림, 스콘, 버터쿠키 크.... 일반 쿠키는 설탕, 밀가루, 버터 폭탄 덩어리라, 운동 한 내 자신에게 죄책감이 몰려오게 되죠,글루텐프리 쿠키라면???오트밀 쿠키에 완두콩 단백질 파우더를 넣어 만든 고단백 비건 디저트,글루텐프리 단백질 오트밀 쿠키 레시피로 건강한 디저트를 즐겨보아요!! 단백질 오트밀 쿠키 레시피 Tips : 오븐 없어도 OK! 에어프라이어나 팬에 구워도 충분히 바삭하고 쫀득하게 만들 수 있어요 :) 재료 (약 6~8개 분량)오트밀 1컵완두콩 단백질 파우더 2큰술아몬드 가루 2큰술무가당 두유 3큰술메이플 시럽 2큰술코코넛 오일 1큰술..
2025. 5. 5.
