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Health N Beauty23

내 피부에 딱! 2025년 맞춤형 스킨케어의 시대(유전자,피부타입분석) 안녕하세요, ReyB입니다 :) 요즘 AI가 정말 HOT 하죠!이제는 일상 생활을 넘어 Beauty 영역에도 AI가 접목 된다는 사실 알고 계신가요? 내 피부에 딱! 2025년 맞춤형 스킨케어의 시대!이제 더이상 화장품 고를때 "나에게 맞을까?, 내 피부 타입에 괜찮을까" 하며 주저하는 망설임은 그만!단순한 지성,건성, 민감성 분류가 아닌, 피부 타입, 생활 습관, 유전자 정보까지 분석한 Total 맞춤 개인화 스킨케어 시대가 왔어요!! 나만의 스킨케어 전담 비서! 맞춤형 스킨케어란?피부타입 정밀 분석 : 유분,수분,모공,탄력,색소침착 등 다각도 측정생활 습관 체크 : 수면 패턴, 스트레스 레벨, 식습관,운동량까지!유전자 정보 분석 : DNA 검사를 통한 피부 노화 패턴, 민감성 예측환경요소 .. 2025. 5. 23.
음식으로 지키는 뇌건강 - 40대를 위한 브레인 푸드 가이드 잘 먹는게 보약!뇌 건강 지키기 프로젝트 3번째 포스팅, 40대를 위한 브레인 푸드 가이드입니다! 디지털 시대의 뇌 건강 지키기 40대를 위한 인지기능 최적화 안녕하세요, ReyB 입니다 :) 요즘 들어 갑자기 깜빡 깜박, 어? 이름이 모였지,,,하는 순간들이 늘어나고 있지 않으세요?말 하다 말고 갑자기 뚝~머릿속이 멍해지는 순간들이 반복된다면? 이럴 때 우리 뇌가 바라는 건 "똑똑한 영양소" 라는 사실!! 특히 40대부터는 인지력 저하의 신호가 서서히 찾아오는 시기이기 때문에,,,또르륵...뇌 건강을 위한 식사가 중요한데요!! 오늘은 건강한 노화(Health Aging) 프로젝트 - 40대를 위한 인지기능 최적화 전략 세 번째 story! - 40대를 위한 브레인 푸드 가이드를 준비해봤어요.. 2025. 5. 23.
40대를 위한 인지기능 최적화 전략 - 뇌의 잠재력 깨우기(인지 예비력 구축) 장수유전자 활성화 프로젝트의 두 번째 Theme - 디지털 시대의 뇌 건강 지키기 프로젝트 안녕하세요, ReyB입니다 :) 지난번 뇌 건강 지키기 프로젝트 첫 포스팅인 "디지털 시대의 뇌 건강 지키기: 40대를 위한 인지 기능 최적화 전략" 에 이어, 오늘은 뇌의 잠재력을 깨우는 인지 예비력 구축에 대해 준비했어요! ReyB와 함께, 장수유전자 활성화를 위한 준비, 시작해볼까요!! 당신의 뇌는 지금 안녕하신가요?아침부터 스마트폰 알림, 줌 미팅, 저녁엔 넷플릭스,, 하루종일 이어지는 일상의 디지털 루틴 속에서우리의 뇌 건강은 점점 위협받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?하루 평균 12시간 이상 디지털 기기에 노출되는 현대인의 뇌는 과도한 노출로 인해 집중력 저하, 수면 장애, 인지 기능 감.. 2025. 5. 22.
디지털 시대의 뇌 건강 지키기: 40대를 위한 인지 기능 최적화 전략 건강한 120세를 위하여! 안녕하세요, ReyB입니다! 건강한 노화 (Health Aging)을 위한 프로젝트- 40대를 위한 인지기능 최적화 전략을 시작합니다!! 아침 눈떠서부터 저녁 잠들기 직전까지, 스마트폰, 컴퓨터, SNS등 우리 뇌는 끊임없는 디지털 자극에 노출되어 있는데요.현대 디지털 생활이 우리 뇌에 어떠한 영향을 미치는지, 특히 40대에 접어들면서 느끼는 미묘한 인지 변화가 무엇이며, 왜 이런 변화가 생기는지 함께 살펴 볼까요! 40대를 위한 인지 기능 최적화 전략 1단계 - 현대 디지털 생활이 뇌에 미치는 영향 디지털 시대, 뇌는 어떻게 달라졌을까 1. 과도한 정보와 뇌 피로 : 하루에도 수백개의 알림과 메세지, 이메일을 확인하는 것이 일상이 되었죠.이처럼 끊임없이 정보를 처.. 2025. 5. 19.
장수유전자 활성화 프로젝트 - 장수촌 블루존지역의 식습관 분석!! 30-40대부터 실천하는 건강한 노화를 위한 장수 유전자 활성화 프로젝트!! 안녕하세요, ReyB입니다! 오늘은 드디어! 장수 유전자 활성화 프로젝트!! 장수촌 식단을 통한 장수 유전자 활성화 식단 30일 플랜을 준비했습니다!! 블루존(Blue Zone) 지역의 식습관 분석블루존 (Blue Zone) 에 대해 들어보셨나요?전 세계에서 장수하는 사람들이 많이 모여사는 곳을 가리키는데요, 이 지역은 특히 100세 이상 건강하게 장수하는 사람들의 비율이 특히 높은 곳이에요!ReyB와 함께 블루존(Blue Zone) 지역 사람들의 공통된 생활습관과 식습관을 통해, 블루존 식탁 위에 담긴 장수의 비밀을 파헤쳐볼까요!!블루존 5개 지역 (전 세계 장수마을)이탈리아 사르데냐일본 오키나와 코스타리카 니코야 반.. 2025. 5. 15.
텔로미어 보호 : 항노화식단으로 세포의 젊음을 유지하세요! 텔로미어 보호를 위한 최고의 자연식품과 영양소 가이드건강한 120세를 위하여!건강한 노화 Healthy Aging을 위한 30-40대부터의 작은 실천!! ReyB와 함께 시작해볼까요? 안녕하세요, ReyB입니다:) 장수유전자 활성화를 위한 연속 기획!! 오늘은 텔로미어를 보호하는 주요 영양소와 1주일 식단을 준비했어요!이어서, 세계 장수 지역의 식습관 및 장수식단 챌린지도 연속 기획으로 진행합니당!! ReyB와 함께 도전해보아요!! 장수유전자 활성화 프로젝트 4장수 유전자 활성화와 텔로미어의 보호는 건강한 노화, Healthy Aging을 위한 핵심 전략!! 이라고 할 수 있는데요!우리가 먹는 음식은 단순한 영양 공급원을 넘어 유전자 발현에 직접적인 영향을 미치며,노화 과정을 조절할 수 있습니다... 2025. 5. 14.